N'estic fins els nassos!
Penco com una bèstia i a l'hora de la veritat em fallen les forces.
No sé el que em passa, entreno i entreno sense parar, faig tot el que em demana el meu entrenador, milloro constantment els meus temps en els entrenaments i quan arriba la competició, ni m'apropo a les meves marques. No ho puc remeiar, la nit anterior, tot just puc dormir, els nervis m'envaeixen i necessito anar constantment al bany.
Tots els coneixem, són nedador/es que no paren d'entrenar, compleixen rigorosament les indicacions de l'entrenador i són exemple de constància i compromís. S'esmeran tant en els entrenaments que són fins i tot capaços d'obtenir marques desorbitades i a priori impensables, que deixen amb la boca oberta als seus companys
És igual les qualitats físiques que posseeixin, que mesurin 1.90 i nedin de meravella. Tampoc que hagis dipositat totes les teves esperances en ells i lo dur que treballin. La realitat ens indica que en determinades circumstàncies hi ha esportistes que no competeixen com entrenen, que quan es presenta l'oportunitat s'enfonsen i no són capaços de treure a l'exterior tot el seu potencial per aconseguir la seva millor prestació.
Com a entrenador no trobes una resposta lògica a tan baix rendiment, contemples amb frustració i incredulitat com els objectius de tots dos es perden en el camí i l'única cosa que anheles és donar a la tecla que il·lumini la vostra ment i trobar la solució que acabi amb semblant càstig .
Per si fos poc un dels seus companys d'equip obté resultats impropis al seu esforç en els entrenaments. Falta a entrenar assíduament, però quan es llança a la piscina aconsegueix prestacions excel·lents, gairebé sense haver treballat. Farda davant tots i presumeix sense complexos dels seus èxits i del poc esforç que va necessitar per assolir-los.
"Has vist, he baixat de marca sense entrenar"
Potser les següents idees puguin ajudar en alguns casos. No són la panacea i el que pot ser bo per a un no té per què ser-ho necessàriament per a un altre. Vosaltres teniu l'última paraula:
Les fites han de ser ambicioses i factibles, basades en l'esforç i en els principis lògics i adequats de l'entrenament.
- Centrar-se en el dia a dia i escapar de metes llunyanes, crear objectius senzills a curt termini, tant en entrenament com en competició, que d'aconseguir estimulin i recuperin la confiança i autoestima del nedador.
- Prioritzar l'esforç al resultat.
- Insistir al nedador que el treball dur serà sempre el seu millor aliat, que sigui sempre fidel als seus ideals i que no oblidi mai que és un guanyador, amb els seus punts forts i febles, com qualsevol.
- Provocar situacions de pressió controlades en els entrenaments i realitzar una sessió de preparació hores abans de la competició pot disminuir l'ansietat de l'esportista i ajudar en les nostres intencions.
- Sol·licitar ajuda a altres professionals si ho estimes convenient. Cap de nosaltres estem en possessió de la veritat i l'opinió d'altres especialistes poden contribuir a explorar noves vies de preparació, o almenys a veure el problema sota una altra perspectiva més objectiva.
- Competir no té per què ser una tortura, sinó tot el contrari. És divertit, ho fas perquè t'agrada i no per agradr als pares i entrenadors.
- Donar suport i reforçar l'esforç del nedador, constantment i utilitzar si calgués tècniques de relaxació i visualització.
- Finalment i potser el més important, no vulguis agradar a tothom, sigues tu mateix i oblida't del que opinin els altres. No necessites demanar permís per brillar amb llum pròpia i molt menys tenir por de no ser acceptat i anar en contra d'una majoria que de vegades tendeix a castigar el talent, exigeix la mediocritat absoluta i no desviar-se del rumb traçat.
Agustín Artiles Grijalba –Champi-
Imatge
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada