Blog de la Secció de Natació del Club Natació Terrassa, on trobaràs: Tota la informació que generen les diferents disciplines, Natació, Màsters, Aigües Obertes i Natació Adaptada. Calendari esportiu temporada en vigor de totes les disciplines i categories. Convocatòries. Resultats. Informacions diverses, articles i estudis esportius del mon de la natació.
dijous, 26 de gener del 2017
dimarts, 24 de gener del 2017
dilluns, 23 de gener del 2017
diumenge, 22 de gener del 2017
CAMPIONAT DE CATALUNYA DE FONS INDOOR - 21-gen-2017 - CN Sabadell - Sabadell
 |
| Aida López, segona i medalla d'argent en categoria infantil i Jordi Pérez, tercer i medalla de Bronze en categoria Júnior. |
dimecres, 18 de gener del 2017
XANCLES PER A LA PISCINA: ROMAN CALÇAT I MANTINGUES ELS TEUS PEUS SALUDABLES
Escrit per: Arena
Hauràs vist l'avís milers de vegades: “No es permet calçat extern en les dependències de la piscina.” Per prevenir l'arrossegament de la pols i sorra exterior dins de l'àrea de la piscina, la majoria d'elles requereixen deixar el calçat habitual en els vestuaris. Això significa que necessites canviar-te i portar unes sandàlies de piscina d'algun tipus. Pots anar descalç si està permès, però el calçat de piscina ofereix dos beneficis importants (que és pel que amb freqüència és obligatori): seguretat i salut en els peus.
L'àrea en les vores de les piscines generalment està humida per descomptat, i encara que sigui de ciment o de ceràmica, tendeix a relliscar, la qual cosa pot ser perillós fins i tot encara que caminis amb cura pels voltants. A ningú li ve de gust trencar-se els ossos! Les sandàlies de piscina poden proporcionar-te un agarri més òptim en les superfícies humides.
L'altra raó per portar calçat a protegir els teus peus dels bacteris i microorganismes als quals els apassiona créixer en entorns càlids i humits com les juntes entre el sòl de les piscines. No importa el netes que semblin les piscines o l'alt que siguin els estàndards de neteja desinfectant allí, hi ha grans probabilitats que hi hagi desagradables visitants microscòpics creixent per allí.
És inevitable als espais públics. Tothom coneix el que és el peu d'atleta (el seu nom procedeix per la seva tendència a estendre's a través dels vestuaris), però també pots contagiar-te altres coses en la piscina. Les berrugues plantessis, que estan causades per un virus que generalment envaeix la pell a través de petits corts i abrasions i els fongs en les ungles dels peus, una infecció per sota de la superfície de la ungla que causar la seva decoloración, són ambdues infeccions tenaces que es poden contreure caminant descalç en entorns calents i humits. Per tant, porta les teves sandàlies de piscina a la dutxa i en el vestuari també a més d'en el sòl al voltant de la piscina (Rentar els peus amb aigua jabonosa i assecar-los acuradament entre els dits també pot ajudar).
ROMAN ALÇAT
I
MANTINGUES ELS TEUS PEUS
SALUDABLES
Què has de tenir en compte en una sandàlia de piscina?
Les bones sandàlies de piscina han de ser còmodes (moltes d'elles estan fabricades de material suau EVA), assecar-se ràpid, proporcionar tracció en les superfícies humides i posseir orificis de drenatge per canalitzar la sortida de l'aigua dels teus peus. Un altre avantatge és la seva resistència al clor.
En la piscina, per regla general, necessites més agarri que estabilitat, per tant les sandàlies de dit i les lliscants que són fàcils de posar i llevar, tendeixen a ser els estils més populars en les sandàlies de piscina, assegura't que les teves sandàlies no siguin massa àmplies. No serveix de gens una bona tracció a la base si el teu peu es llisca dins del calçat!
Per allargar la vida de les teves sandàlies de piscina, assegura't d'aclarir-les i assecar-les a l'aire després del seu ús. No deixis les teves sandàlies humides en una bossa de plàstic o en la teva borsa de piscina, ni les deixis al sol durant molt temps.
dimarts, 10 de gener del 2017
NEDA PELS "WORLD DWARF GAMES" - 15-gen-2017 - CN Terrassa - Terrassa
Diumenge 15 de gener a les instal·lacions del club es durà a terme la activitat benèfica NEDA PELS "WORLD DWARF GAMES", al qual us hi esperem a tots/es (mares, pares, família i nedadors/es).
Sports PTB és una associació sense ànim de lucre, jove i en fase de consolidació i de creixement. Es va formar el gener de 2015 i actualment compta amb més de quaranta socis a tot l’estat espanyol.
L’associació pretén fomentar l’esport per a persones de talla baixa a tots els nivells: escolar, de lleure, de rehabilitació i de competició; i en tots els àmbits, especialment l’inclusiu, és a dir, amb persones sense discapacitat, a l’escola, al carrer, amb els amics, a clubs esportius, etc.
De totes maneres, Sports PTB també va enfocada a esportistes que vulguin competir amb altres persones amb discapacitat en competicions locals, nacionals, internacionals o a nivell paralímpic, i amb altres persones de talla baixa a competicions com els Mundials per a persones de talla baixa.
Mes informació: Sports PTB
LLIGA CATALANA DE NATACIÓ ADAPTADA 2a. Jornada - 14-gen-2017 - CN Martorell - Martorell
Lloc: CN Martorell Horari: 16:00 h.
C/ Mestres Gomila i Reniu, 42
Martorell
LLIGA CATALANA PREBENJAMÍ 2a Jornada i 1a. Jornada Interna Escoles - 14-gen-2017 - CN Terrassa - Terrassa
HORARI CONVOCATÒRIA
- Nivells 1 i 2 estan convocats a les 15h. a la piscina del bar.
- Nivells 3, 4 i 5 estan convocats a les 17h. a la piscina del bar.
INFORMACIÓ
diumenge, 8 de gener del 2017
dimecres, 4 de gener del 2017
COM FER QUE EL TEU BANYADOR DURI MÉS!!!
Escrit per: Arena
Ho tries d'entre la resta a causa del seu patró distingit i altres característiques que no tenen els altres, però ara, mira-ho, apagat, sense vida i sense esperança d'acompanyar-te en les teves nataciones diàries. No estic parlant sobre el teu ex-nuvi o ex-núvia, sinó d'un article de roba del que cap nedador pot prescindir: el vestit de bany.
La història es repeteix i compres un altre vestit de bany pels seus preciosos colors i textura fluorescent però, inevitablement, després d'uns mesos i a causa de la falta de cures per la teva banda et trobes amb un altre vestit de bany depriment i poc apetecible.
Amb sort, seguint aquests tres simples però extremadament consells útils, podràs logar que el teu vestit de bany no es desgasti, fent que duri més i assegurant-te que el teixit i les fibres romanen intactes.
Aclareix el banyador tan aviat com hagis acabat de nedar
El clor pot descolorir el nostre cabell, deixar-nos la pell seca i causar que els colors del nostre vestit de bany s'esvaeixin. Per prevenir-ho, és extremadament important reduir al mínim la quantitat de temps que el teu vestit de bany està en aigua amb clor. Per tant el primer després de deixar la piscina és aclarir-ho utilitzant molta aigua fresca.
Utilitza sabó neutre
La rentadora és l'enemiga del teu vestit de bany, perquè alguns sabons específics utilitzats per a aquest tipus de rentat són massa agressius i a més amb el centrifugado poden arruïnar les fibres. Opta per un sabó neutre per usar-ho en petites quantitats per completar el procés d'eliminació del clor.
No enrotllis el banyador
Després de rentar el vestit de bany, necessites assecar-ho; mai deixis un vestit de bany mullat en la borsa de natació! Oblida't de l'assecadora, el teu vestit de bany necessita assecar-se naturalment, preferiblement en posició horitzontal o vertical però sense enrotllar-ho o arrugar-ho i sense deixar-ho en la llum directa total.
Aquests simples consells i normes no faran que el teu vestit de bany duri per sempre, però detindrà que els seus colors desapareguin tan ràpid, i per sobre de tot, mantindrà la seva elasticitat durant més temps.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)